Шесть советов, чтобы не тосковать по дому за границей

Уезжаете в другую страну? Переезд на новое место жительства может превратиться в одно из самых незабываемых приключений в вашей жизни. Вы познакомитесь с новой культурой, идеями и концепциями, но и столкнетесь с новыми вызовами. И здесь очень важно, чтобы ностальгия не испортила это событие.

Проблемы часто возникают из-за сложности адаптации к новой культуре, чувства одиночества без семьи и друзей, неуверенного владения новым языком и отсутствия контроля происходящих событий.

В связи с этим мы подготовили несколько полезных советов.

Прогуляйтесь по городу как турист

Представьте, что вы находитесь в отпуске. Посетите знаковые туристические достопримечательности, почувствуйте культуру страны, узнайте больше о ее истории и обычаях жителей. Принимайте все новое и непривычное с открытым сердцем. Как только перестанете чувствовать стресс, постарайтесь найти место, в которое вам комфортно находиться, будь то любимый ресторан, ближайший фитнес-центр или маршрут, по которому вы ходите ежедневно. Главное – создайте естественный распорядок вашей жизни.

Пробуйте местную кухню

Если вы найдете блюда, которые вам понравились с первого раза, то всегда будете знать, где поужинать и что выбрать из меню. Не бойтесь открывать новые вкусовые ощущения, но и не забывайте и о любимых привычных блюдах.

Исследуйте новый город

Расспросите местных жителей и коллег и составьте перечень мест, заслуживающих более пристального изучения: местные кафе, необычные рынки и магазины, места, где можно послушать живую музыку или местных артистов, музеи, исторические памятники. Вычеркивайте их из списка по мере знакомства. Таким образом, у вас будет своего рода план для достижения целей.

Живите по своему графику

Планируйте на каждый день и каждую неделю мероприятия, которые доставляют вам удовольствие. Например, в пятницу вечером вы ужинаете с друзьями, по воскресеньям ходите в велоклуб, каждый вторник и четверг занимаетесь йогой. Человеку, оторванному от дома, постоянная рутина существенно помогает снизить уровень стресса.

Узнавайте что-то новое

Замечено, что когда человеку грустно, он становится невнимательным и рассеянным. Поддерживайте себя в форме: посвящайте каждый день изучению какой-нибудь новой темы. Выучите новый язык, освойте популярные блюда местной кухни или запишитесь на курс йоги или боевых искусств. Погрузитесь в новую для себя культуру, связав приобретенные навыки со страной пребывания.

Создайте уют в доме

Не скупитесь, чтобы обставить свое новое пространство и превратить свой дом в уютное гнездышко, где всегда комфортно. Познакомьтесь с соседями, обзаведитесь надежным кругом друзей. Поставьте цель: найти любимую кофейню, концертный зал, улицу, парк или другое место, где вы ощущаете себя почти как дома. Пообщайтесь с жителями своего микрорайона, и не исключено, что найдете среди них друзей.

Тосковать по дому после переезда – естественное чувство, но не позволяйте этому помешать вам наслаждаться новым этапом в жизни. Ведь у вас появятся новые впечатления, новые воспоминания, которые останутся на всю жизнь.

Если вам нужна помощь с переездом, обратитесь к нашим консультантам. Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы.

А какие способы для более быстрой адаптации за границей посоветуете вы? Поделитесь в комментариях!